Dziś rano szedłem sobie ulicą (wracałem ze dworu, bo grałem w noge wcześniej), byłem sam, kumple jeszcze zostali... Na ławce siedziało kilku kolesi (i parę dziewczyn). Nie zwracałem na nich uwagi, aż w końcu zobaczyłem, że jeden za mną idzie (rok młodszy, skądś go znałem), szedłem dalej...w końcu "kolega" podszedł do mnie i zaczął sie [...]
dax8989 problem polega na tym że Słaby przynajmniej coś trenuje, a także pracuje w miejscach gdzie co niektórzy lubią się sprawdzić... a Ty? co do Twoich rad: -odbicie laski? Już Ci napisali czemu to głupia rada byla -cios w krtań? Uderzyłeś kiedyś kogoś w krtań? Raczej nie... -wykręcić rękę? Poczekaj aż trafisz na kogoś kto nie bedzie czekał aż [...]
Witajcie chłopaki. Nigdy w życiu nie pomyślałbym, że mój post pojawi się w tym dziale, z którego swoją drogą miałem niegdyś niezły ubaw Mam jednak pewien problem. Jechałem dzisiaj na rowerze z dziewczyną, ona jechała nieco z przodu, przechodził obok niej jakiś burak- gruby, ale chyba spity, i widać, że nie dawno dostał wpi*erdol, bo jedno oko [...]
Siema wszystkim jestem w gimnazjum i mam pewien problem. Otóż od początku roku wszytko było ładnie pięknie z pewną laską, z którą szło mi nawet OK. Tyle że wplątał się do niej koleś, uważający się za mojego przyjaciela (nawiasem mówiąc, g**** wartego) i zaczął do niej przystawiać, obejmować, nawiasem mówiąc podrywać. Dodać do tego jeszcze, że [...]
EE no to może jak ja znalazłem taki dział to może i powiem o swoim "problemie". Chodzę jeszcze do 3 gimnazjum (mam 16 lat ale poszedłem rok później do szkoły , nie ,że nei zdałem czy coś ;p)Jednak po mojej sylwetce nie widać to po mnie (natura mnie poskąpiła kiedyś choroby itd aktualnie ważę 50,5kg mam z 165cm wzrostu) więc tak w tym roku [...]
Moja lekarka nie badała mi po obciążeniu, gdzieś się doczytałam że "odchodzi się od takich badań" a prywatnie nie mogę tego sama zrobić bez recepty na tabletkę;/ U mnie prl się waha w cyklu, w tym już w 12 dniu mam 36 więc za chwilę pewnie więcej, co miesiąc mi każe badać i prl systematycznie rośnie, więc cały czas walczę- ale z myślą o zmianie [...]
Slums-Attack.pl prezentuje wywiad z Rychem Peją który składa się z kilkunastu pytań zadanych przez użytkowników forum.slums-attack.pl. W wywiedzie między innymi informacje na temat : współpracy z Tewu i Killazami, produkcji "Futrując 2", reedycji płyty SLU z teledyskami, remixami singla "Szacunek Ludzi Ulicy" oraz premierowym [...]
[...] mam zero miesni, dieta oczyszczajaca powoduje dodatkowy katabolizm. schudnac, to nie schudne, waze 48kg przy 162cm wzrostu a to sam tluszcz zero miesni. zeby schudnac musze zrobic mase, a wtedy bede juz otyla na maxa... jestem w lekkiej rozpaczy, obecnie w ogole sie nie ruszam, bo nie wiem, co mi wolno. a czuje sie coraz gorzej i zaden lekarz mi [...]
Dobre bicepsy i barkki, plecy chyba odstają, a nogi chudziutkie i cieniutkie. I tak jak chyba ktos pisal wczesniej, najpierw rób nogi, potem triceps. Triceps wcale na tym nie ucierpi, bo chyba tego się boisz. Dałbym tez jako pierwsze cwiczenie na triceps - WL wasko w mniejszym zakresie powtorzen. pavveeel dzieki za komentarz... w nast. tygodniu [...]
Bull – yyyy foty w stroju będą jak poprawię trochę dół %-) – pewnie późnym latem. Poza tym trzeba nowy strój kupić.}:-( Mawashi – co do urlopów, to słabo się nam pokrywają z Karolą. Karolina ma zupełny off 07-12.07 i 04-10.08, bo wyjeżdża. A mój urlop będzie od 08.09-21.09 – raczej będę na miejscu, ale będzie to gorący okres, bo 12.09 biorę ślub [...]
[...] razy w tygodniu? NA razie tak robie i co prawda nie zauwazylem większych spadków w obwodach bo trzymam drakońską diete ale niesamowicie spada mi siła. Jak na początku moglem zrobic serie na klate 115kg 8 razy to teraz cięzko mi wy***ać na 3-4 powtórzenia. I tego nie kumam, obwody stoją ale siła piździeje. Nie zależy mi na niej absolutnie bo dla [...]
Hej Dziewczyny! Mały update z okazji 36 tyg + 4 dni Mimo najszczerszych chęci bycia prawdziwą Lady aż do końca, poległam dokumentnie. Pochłania mnie remont (tzn. mąż zasuwa, a ja wskazuję ręką, co jeszcze zrobić %-)) i ostatnie przygotowania do życiowej rewolucji. Basen zaliczyłam dwukrotnie po szpitalu, po czym moje spojenie łonowe się zbuntowało [...]
cześć misworld :-) ja niestety mam problem z normalnym funkcjonowaniem w ciągu dnia jak nie zrobię treningu z rana dlatego wolę położyć się wcześniej spać, wstać o tej 5, zrobić co jest do zrobienia i złapać pozytywną energię na cały dzień :-) 28.09.2013 TRENING Na siłowni odchodzę od obwodów crossfitowych, zostawię 1-2 w tygodniu, reszta to będą [...]
Pamiętam moją ulgę po wyrwaniu tego ch**a... wychodziłem z gabinetu jako najszczęśliwszy człowiek, bo już wiedziałem - to koniec bólu, a potrafił dopiec nieraz... te nieprzespane noce... :-) I tak patrzę, to Ty lubisz sobie pospać, Kacper %-) No ulga będzie po wyrwaniu zęba i jak już zaczne jeść bo będzie po wyrwaniu głodówka a moją aktywność [...]
No to carbo albo gainer to byby po treningu chocia tez moge zrobic szejka z owsianki , kakao i mleka i do tego wziasc jakiej piersi ze soba . Co do dextrozy to czytalem w paru miejscach ze jest dobrym transporterem kreatyny .. ale to jakis kolejny mit tak ?
Wczoraj odrazu po treningu wszamałem to jedzonko co wyżej na zdjęciu i leciałem na praktyki prawa jazdy , fajnie sie jeździ tym nowym golfem :D Dzisiaj zrobie łydki bo wczoraj nie miałem ich czasu porządnie zrobić i nadrobie przedramiona z wczwartku.
Wczoraj byłem w szpitalu zrobić zdjęcie , nie czkeałem długo bo jakieś 15 minut i raz dwa miałem spraw z głowy . Dzisiaj zapisałem sie do lekarza żeby zobaczył w komputerze zdjęcie i ocenił sprawe mam nadzieje że będzie to coś jak najmniej poważnego bo strasznie mam ochote trenować :) we wtorek dam znać co i jak .
[...] odejde krok i zrobie dociagniecie? odnosnie przysiadow, odejscia to jest ten sam stojak co wyzej, tyle ze zaklada sie sztange na te gorne zabki, za bardzo nie mam co z tym zrobic jedynie co moze jakies wyzsze buty? ciekawi mnie jak to jest na zawodach? czy sa z gory okreslone pułapy z ktorych sciaga sie sztange czy mozna dowolnie sobie [...]
Dzisiaj było klata+siady+moze to barki nie wiem 1 Klata rozgrzewka 20 pompek 60x5 albo 8 nie pamiętam trening właściwy 75/4,4 90/3,3 105/3 120/3 135/2,2 142,5/1 lekko bez oderwania tylka myślę że tym ciężarem zaczne na zawodach 145/1 w miare lekko bez oderwania tyłka 147,5/1 średnio lekkie oderwanie tyłka 150/1 ciężko troche mi sztanga sie [...]
Wyniki wskazują na lekką niedoczynność, TSH 3,90 A-TPO w normie (badania robione w odstępie dwóch tygodni u mojej kardiolog). Teraz muszę znaleźć dobrego endokrynologa, żeby zrobić usg co w wakacje nie jet łatwe, wszędzie urlpy. Wyniki z kliniki niepłodnościowej mówią natomiast że z tarczycą jest ok. Bez dobrego endo się nie obędzie @@-) [...]
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!
